Кислоты ускоряют обновление кожи: отшелушивают ороговевшие клетки, выравнивают текстуру и улучшают тон. Но есть и обратная сторона. Они истончают верхний слой эпидермиса, и кожа становится более чувствительной к ультрафиолету.
Стоит ли использовать кислоты летом или лучше исключить их из ухода до осени — разбираемся в этой статье.
В чем риск использования кислот летом?
Кислоты обновляют верхний слой эпидермиса, а значит, лишают кожу естественной защиты от ультрафиолета. Даже если вы совсем немного находитесь на солнце, риск получить пигментацию, покраснение или шелушение все равно высок.
Чем это грозит:
- солнечные ожоги;
- пост-воспалительная гиперпигментация (темные пятна на местах воспалений или после пилинга);
- обострение мелазмы и лентиго;
- ускоренное фотостарение (морщины, потеря эластичности).
Особенно рискованно использовать кислоты утром, перед выходом на улицу. В таком случае нужно обязательно «закрывать» их хорошей защитой — минимум SPF 30.
Какие кислоты можно использовать в жаркое время года?
Есть средства, с которыми в теплый сезон лучше не экспериментировать. В первую очередь, это гликолевая кислота в высокой концентрации. Это самая активная из AHA-кислот: у нее маленькая молекула, которая легко проникает в кожу и быстро запускает процесс отшелушивания. За счет своей активности может вызывать покраснения, шелушения и пигментацию.
Можно ли ее использовать? В теории — да, если:
- концентрация невысокая (до 7%);
- средство смываемое (например, пенка, а не сыворотка);
- применяется только вечером;
- строго соблюдается защита SPF 50.
Но на практике — если нет острой необходимости, гликолевую кислоту лучше отложить до осени. Либо заменить на более щадящие варианты.
То же касается агрессивных пилингов с около нулевым pH. Они хороши в осенне-зимний период, но под летним солнцем действуют губительно. В первые дни можно заметить сияние, но потом на коже появляются пигментные пятна.
Однако не все кислоты под запретом в жаркий сезон. Многие из них спокойно уживаются с солнцем, если использовать их с умом.
Например, миндальная и молочная — самые мягкие. Они не проникают глубоко, работают на поверхности и не повышают чувствительность к ультрафиолету. Миндальная кислота помогает при высыпаниях, молочная отшелушивает и увлажняет.
Азелаиновая кислота считается одной из самых безопасных кислот в теплый сезон. Она не повышает фоточувствительность, а наоборот — обладает осветляющим действием, снижает риск поствоспалительной пигментации. Азелаиновая кислота подходит для дневного применения и хорошо переносится даже чувствительной кожей. Единственное условие — как и при любом активном уходе, нужен SPF. Но даже без него риск последствий будет ниже, чем от AHA-кислот.
Если есть воспаления, допускается использование салициловой кислоты. Но здесь важно соблюдать дозировку — не больше 2%. Наносить ее лучше точечно или тонким слоем и обязательно прикрывать солнцезащитным кремом.
Как безопасно использовать кислоты летом
Летом кислоты лучше всего использовать в вечернем уходе и не чаще одного-двух раз в неделю. Такая пауза сохраняет здоровье липидного барьера и одновременно поддерживает темп обновления клеток.
Высокие концентрации лучше заменить мягкими формулами:
- гликолевая или миндальная — до 10%,
- салициловая — до 2%,
- PHA — до 15%.
Параллельно стоит ввести в уход увлажняющие сыворотки и кремы, например, с гиалуроновой кислотой, церамидами или пантенолом. Они удерживают влагу в коже, восстанавливают липидный слой и предупреждают сухость.
Если в уходе есть ретинол или витамин С, лучше не использовать их в один день с кислотами. Разделяйте активы по дням, чтобы минимизировать раздражение.
Если кожа стала сухой, чувствительной, появилась стянутость или шелушение — это сигнал, что кислот либо слишком много, либо они слишком агрессивны. В таком случае стоит сделать паузу, усилить увлажнение и перейти на более мягкие средства.
И главное — не забывайте про SPF. Даже если вы используете кислоты только вечером, днем кожа остается более уязвимой к солнцу. В результате даже короткое пребывание на солнце может закончиться покраснением, усилением сухости или пигментацией. Чтобы этого избежать, утром обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, а в жаркие дни — SPF 50.
Выбирайте средства с широким спектром защиты (UVA + UVB) и обновляйте их каждые 2–3 часа, особенно если находитесь на улице. Только так можно сохранить результаты кислотного ухода и одновременно защитить кожу от фотоповреждений.
Альтернатива кислотам: что использовать для сияния кожи летом?
Если не хотите рисковать с кислотами в разгар сезона, есть более мягкие способы поддержать кожу в хорошем состоянии. Один из них — ферментативные пилинги. В отличие от кислот, они работают за счет природных энзимов (чаще всего из папайи или тыквы). Ферменты мягко расщепляют связи между ороговевшими клетками, не повреждая живые. Их можно уверенно использовать летом, поскольку они не разрушают барьер и не повышают чувствительность к солнцу.
Для выравнивания тона подойдут витамин С и ниацинамид. Оба компонента обладают антиоксидантными свойствами, борются с тусклым цветом лица и пигментацией. Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов, а ниацинамид дополнительно укрепляет барьер и регулирует выработку себума. Оба компонента можно использовать утром, главное — сочетать с солнцезащитой.
Мягкие скрабы и гидрофильные масла тоже помогают коже сохранить гладкость. Они не работают так быстро, как кислоты, но в активного солнца именно медленный, но щадящий подход оказывается самым безопасным.
Заключение
Перед тем как вводить кислоты в летний уход, оцените состояние кожи и условия, в которых вы живете. Много солнца? Частые поездки? Склонность к пигментации? Учитывайте все нюансы. А если есть сомнения — лучше начать с мягких формул.
Не бойтесь корректировать рутину под сезон, слушать кожу и делать паузы, когда это нужно. А если ищете мягкие кислотные продукты — загляните в наш каталог Evita Store. На нашем сайте представлен огромный ассортимент продуктов, в том числе с безопасными формулами, которые подойдут даже в самую жару.
